生活日报

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  • 来源:西南交大教务网_皖西学院教务处_内蒙古大学教务系统河北北方学院
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2017年9月,感冒拖了将近一个月还没好的老李,不管输液还是吃药,都没有好转。忽然,一个可怕的念头在他脑海中闪现:今年去找过“小姐”,会不会……通过检测,艾滋病的标签就这样和老李捆在了一起。   “你丢人不丢人!”老李的老伴刘阿姨比他小3岁,今年也已经73岁了,得知快80岁的老伴感染了艾滋病,刘阿姨“恨死了”。对这个在自己身边躺了快40年的枕边人,“打他都不解恨!”   刚得知老伴感染艾滋后,刘阿姨整宿整宿睡不着,后来发展为不和老伴儿说话,“但有时候看见他难受那个样,也还是会心里难过。”   对于老李而言,仿佛在确诊的那一刻,他就不再是个“好人”了。   过了小半年后,刘阿姨最终选择了原谅。“这是我丈夫啊,陪着我快40年了,从情感上我不能原谅他。可是,也可能我老了……”   如今,老伴每次去医院拿药,她都会陪着。在陪老李去了几次后,她渐渐和王春梅主任熟悉起来,看到比自己女儿略大几岁、很有耐心和爱心的王春梅,刘阿姨有太多倾诉的欲望。   在一次陪同老伴拿药后,刘阿姨趁着王主任不忙,关上门诊室的大门,向王主任坦露了心扉,“我以为我这辈子都不会原谅他了……”   但是,痛过、恨过、挣扎过,最终选择了原谅。“很无奈,可能这就是女人的悲哀。”刘阿姨说。 以为是感冒却查出艾滋   和老李情况不同,今年68岁的宋刚10多年前丧偶。如今,孩子们都成家立业,他自己也有养老金,经济上不给儿女们添麻烦,也没什么操心事。平常没事就出门遛遛弯儿,打打太极。但一旦一个人回到家,心里就空落落的。   兴许是老伴走了太久,长期的寂寞让他在一次路过一家店时走了进去。“真的!真的就那一次!”面对王春梅,宋刚再三保证,仿佛怕说话没有力度,他还使劲儿点了几下头。   后来,宋刚就开始感冒,许久都未好转。两个月内体重下降了13斤。在医生看来,能采取的对症治疗都用了,宋刚的病情反而恶化,最后又做了很多检查,其中就包括HIV,结果显示艾滋病阳性。   “天旋地转!”看到结果,宋刚张大嘴巴,一动不动呆立了好几秒。在宋刚印象中,艾滋病是只有年轻人才会得的病,“我都这把年纪了,怎么也会得?”   “只要遵照医嘱吃药,还可以活几十年。”王春梅别无他法,只能安慰。宋刚知道,再信任医务工作者,这个病也是无法痊愈,需要终身服药的。   入院后,宋刚异常沉默,不是在睡觉,就是在发呆,甚至连病房门都不出,安静得可怕。   “我这是活该啊!”在一次和王春梅主任的交流中,他低垂着脑袋,看不清表情,“这是要被戳断脊梁骨啊!”   出院后没半个月,王春梅接到了宋刚女儿的电话,“王主任,我爸爸喝药自杀了,留了一封遗书向我们忏悔……谢谢您对他不嫌弃。”   对着电话那头的王春梅,宋刚的女儿泣不成声,“我们是嫌他丢人,但没想要他命啊,怎么就想不开,怎么就走了呢?”   也许,只有对着王主任,她才能说出心里话。 16岁小伙因“好奇”中了招   近年来,还有另外一个艾滋病群体快速增长——学生。   “好奇。”面对济南市疾控中心和济南市传染病医院工作人员的询问,只有16岁的张庆眼里看不到丝毫恐惧,“听别人说男生和男生之间可以……只是试了试。”其实,说张庆完全不恐惧也不尽然。最初被确诊的两天,“吓坏了!”除了险些晕倒,最直接的表现就是尿失禁。   然而,在度过了最初的恐惧后,张庆反倒满不在乎了,“阳性就阳性呗,还能怎样?吃药吧。”无所谓地耸耸肩,16岁的少年仿佛以为自己很酷。   其实,最先通知他进行快速初筛的,是他那次偷尝禁果的“对象”。等待检测结果的日子,张庆没觉得多么漫长,心里的波动却在所难免。   “电话中,他们先核实了我身份,然后告诉我,HIV阳性。”张庆虽然做足了心理准备,但还是愣了一会儿,旋即踉跄几步,内心的波澜久久无法平静。 暴露后预防 今年全部阻断成功   相较于已经确诊的艾滋病患者,很多有了高危行为后,在72个小时的暴露后预防进行阻断的人,要幸运许多。   “这就是我的‘后悔药’。”孟平是个大一学生,也许是刚刚结束了高中生活的压抑,上大学后,他进行了高危行为。   在那之后,他就后悔了,“鬼迷心窍,之后脑子里就总是浮现艾滋病的新闻。”于是,孟平自己打听着找到了济南市传染病医院,并服下了阻断药,成功阻断了这次高危行为带来的艾滋病病毒。   “像他这种情况的不在少数。”王春梅说,今年她的重点工作之一就是暴露后预防。“暴露后预防是指发生HIV潜在暴露后,服用抗逆转录病毒药物(ART)以防止感染HIV。”   暴露后预防应在紧急情况下使用,并且必须在发生暴露的72小时(最好24小时)以内开始使用。一旦发生潜在的HIV暴露后,应尽早开始预防,越早越好,每小时都很重要。   王春梅介绍说,济南市传染病医院今年接受的暴露后预防者数量是前些年积累的总和,且今年到医院进行暴露后预防者100%阻断了艾滋病病毒。   相关新闻 老年艾滋感染者8年增4倍 青少年通过性传播感染艾滋的占96%   在今年10月的第六届全国艾滋病大会上,国家卫生健康委员会疾控局艾防处焦振泉处长报告了我国艾滋病(AIDS)流行情况,他指出我国60岁以上老年男性人类免疫缺陷病毒(HIV)感染病例报告数,从2010年的4751例上升到2018年的24465例,比2010年增长4倍多。   大众多认为AIDS好发于青壮年人群,但是老年人由于其生活环境较为特殊,如丧偶、生活空虚等原因,也可能导致其感染HIV。我国60岁以上HIV感染病例以男性为主,老年男性多通过婚外性行为感染HIV;老年女性多为婚内感染。   除了老年人,青少年群体艾滋发病率也上升。   2018年,我国新发现HIV感染病例近15万例,其中性传播占94.8%,异性传播占71.5%,男性同性传播占23.3%。而在15—24岁青少年群体中,通过性传播感染艾滋病的占到96%,其中通过男男性行为传播占到57%,青年学生感染HIV更多的是男男同性感染。   据《北京晚报》 前10月我省新报告艾滋感染及病人2748例 全省艾滋病疫情保持低流行水平,同性传播增速明显   □生活日报记者 董昊骞      生活日报11月29日讯 11月29日,山东省“世界艾滋病日”宣传活动在济南市槐荫区举办。记者在活动上了解到,2019年1月-10月,山东省新报告艾滋病病毒感染者和病人2748例。   据了解,我省1992年在归国劳务人员中发现首例HIV感染者,截至2019年10月31日,按照现住址统计,全省报告现存活艾滋病病毒感染者和艾滋病病人16865例,死亡2268例。   2019年1月-10月,山东省新报告艾滋病病毒感染者和病人2748例,其中艾滋病病毒感染者2151例,艾滋病病人597例,死亡251例,全省艾滋病疫情保持低流行水平。   近几年,我省艾滋病流行形势呈现以下特点:一是年报告病例数呈上升趋势。二是全省各县(市、区)均有病例报告,各地发现病例数量不同。三是传播途径发生明显变化,性传播成为主要传播途径,同性传播上升速度明显。四是受艾滋病影响人群增多,感染者人群构成复杂。 艾滋尿液自检试剂明年上架 将采取自助售货机方式售卖   □生活日报记者 董昊骞   通讯员 吕晓萌      “目前高危性行为传播仍然是艾滋病最主要的传播途径,其中男男传播占到了八成。”济南市疾病预防控制中心艾滋病防治所所长杨慧介绍,目前还有约1/4的艾滋病患者不知道自己已经被感染,所以今年他们的工作就是持续推广艾滋病自我检测。    “多年前,口腔分泌物检测试剂盒登陆济南,用于艾滋病自我检测。今年,我们刚刚购入了尿液自检试剂,准备明年推广。”杨慧说。   杨慧介绍,如今每年的检测量都在上升。很多人发生高危行为后,羞于检测,济南市将推出尿液自我检测试剂,“与厂家沟通后,将以自助售货机的形式销售。”   “如今,艾滋病患者仍以青壮年为主。”杨慧介绍,明年,济南市疾病预防控制中心艾滋病防治所将会继续加大学校宣传教育,以及流动人口和老年人口的宣传工作。她说,济南市共有39家(包括莱芜6家)艾滋病自愿咨询检测门诊(简称“VCT门诊”),为方便广大市民主动检测,这39家门诊向社会公布了咨询电话和详细地址,市民可以登录“济南市疾病预防控制中心”官方网站查询选择。   杨慧提醒,发生高危性行为后,别存侥幸心理,艾滋病病毒感染者无特异性症状,不能从外貌来判定是否感染,只有通过检测,才能知晓是否感染。   相关连接 预防艾滋遵循“ABC”原则   □生活日报记者 董昊骞 通讯员 石晓红      济南市传染病医院皮肤病门诊主任王春梅介绍,目前艾滋病没有疫苗可以预防,掌握预防知识、拒绝危险行为、做好自身防护才是最有效的预防手段。   她指出,预防艾滋病要遵循“ABC”原则:A是禁欲,卖淫、嫖娼、吸毒等活动是艾滋病传播的重要危险行为。B是单一且忠诚性伴侣,多性伴且没有保护的性行为可极大地增加感染、传播艾滋病和性病的危险。C是使用安全套,坚持每次正确使用安全套,可有效预防艾滋病/性病经性途径传播。 前十月山东艾滋病疫情 截至2019年10月31日   全省报告现存活艾滋病病毒感染者和艾滋病人16865例,死亡2268例。 2019年1月-10月 我省新报告艾滋病病毒感染者和病人2748例 其中 艾滋病病毒感染者2151例,艾滋病人597例,死亡251例 全省艾滋病疫情保持低流行水平。 我省艾滋病流行特点   1、年报告病例数呈上升趋势。 2、全省各县(市、区)均有病例报告,各地发现病例数量不同。 3、传播途径明显变化 性传播成主要传播途径,同性传播上升速度明显。 4、受艾滋病影响人群增多,感染者人群构成复杂。 奶茶、跳跳糖竟是毒品做的 警方提醒孩子:陌生人给的东西别要   □生活日报记者 董昊骞   奶茶、跳跳糖……这些孩子们身边的零食,竟然有可能是毒品做的!11月29日,在济南市2019年“世界艾滋病日”宣传活动中,槐荫区禁毒大队民警李桢介绍,各种毒品都能使人成瘾,产生强烈的生理和心理依赖。毒品是传播艾滋病的温床,吸毒者喜欢肌肉或皮下静脉注射毒品,而注射毒品用的针头往往存有艾滋病病毒,这便成为艾滋病传播的一个重要途径:血液传播。“在我们抓获的吸毒人员中,将近一半都感染艾滋病,我们同事在追捕他们时,随时可能被抓伤,也有可能被传染上艾滋病,如今已有两名同事在执行追捕任务中被传染。”   李桢说,一旦染上毒品就会上瘾,而且毒品价格昂贵,如今在济南的价格大约为每克800——1000元,“所以只要吸上毒,必然会带来沉重的经济负担。”因而有些吸毒人员会千方百计赚钱,看起来和普通零食无异的奶茶、跳跳糖,甚至邮票等,都有可能是毒品。   “比如,不法分子盯上小孩子喜欢粘贴的特点,将邮票做成小粘贴的样子,对孩子说送给他一个粘贴。但其实粘贴里面含有毒品,一旦接触到皮肤,就属于吸毒,继而会上瘾。”李桢说,等孩子上瘾后再想得到小粘贴时,贩毒人员就会开出上千元一张的高价。   李桢特意强调,陌生人给的东西一定别要。“在我们抓获的吸毒人员中,有近一半都有艾滋病,所以在今年艾滋病日来临之际,我们展出了一些常见的毒品模型,让更多群众对此了解。”如果生活中看到此类物品,要及时向缉毒大队举报,让毒品对社会的威胁少一点。 “商量”成果落实要通过一定形式公开 济南出台“商量”实施办法,探索建立政府与政协联合督办工作机制   □生活日报记者 杜亚慧   生活日报11月29日讯 “必须立足民生改善这个着力点,始终做到人民政协为人民,健全‘商量’工作机制,推动‘商量’向基层延伸,深化‘商量’工作创新。”11月29日下午,济南市召开市委政协工作会议,省委常委、济南市委书记王忠林作重要讲话。会上书面印发济南市委办公厅、市政府办公厅《关于印发   实施办法首次明确了济南市开展“商量”的六大主要形式,包括专题商量、融媒商量、调研商量、对口商量、远程商量和网络商量等。济南市首次对开展“商量”的主要程序进行了明确,要求落实“商量”成果,并将“商量”成果及时送市委市政府及有关市直部门研究办理。市政协组织跟踪回访,开展民主监督,推进“商量”成果落实。   今后,在开展“商量”的机制保障方面,实施办法提出探索建立政府与政协联合督办工作机制,“商量”成果办理落实情况通过一定形式公开。建立健全传播共识机制,发挥新闻媒体的传播主渠道作用。加强上下联动,推动“商量”向基层延伸。   会上,济南市政协委员、本报记者李丽分享了多次参与商量的履职感受和思考。她说,市政协立足“建言资政、凝聚共识双向发力”创建“商量”平台,以小切口映现大视野,聚焦身边事服务大战略,是广大委员干事创业、展现作为的新平台,在服务大局、凝聚共识方面发挥了重要作用。“每次参与商量,我都围着群众转,面对面商量,心贴心反映群众关切。”李丽说,要在每一次履职中忠诚担当、服务人民、增强本领。 明年起货车走高速可实现不停车缴费 计费方式调整为按车(轴)型收取   □生活日报首席记者 王健       29日,记者从山东省交通厅获悉,2020年1月1日后,全国高速公路收费站统一启用货车电子不停车收费功能,货车可以通行货车ETC专用或混合车道,实现不停车快捷通行。 ETC新增发行山东本籍牌照1103.57万   按照国家统一部署,山东省今年年底前将取消鲁豫、鲁冀、鲁皖省界收费站14个,全面完成国家下达的ETC发行、ETC车道改造、门架系统建设、入口不停车称重检测设施建设等各项任务。   据悉,截至11月27日,全省ETC新增发行山东本籍牌照1103.57万,完成国家下达的1247万新增任务量的88.5%;全省完成ETC车道升级改造3456条,建设ETC门架1108套,建设入口不停车称重检测设施472个,完工率均达到100%。 从计重收费改为按车(轴)型收费   据悉,目前我国高速公路普遍实行货车计重收费,由于需要停车称重,一定程度上影响了收费站通行效率和货车ETC推广。随着我国治超工作的持续深入推进,高速公路严重违法超限超载得到有效遏制。在此情况下,将货车计费方式由计重收费调整为按车(轴)型收费,有利于货车安装使用ETC,实现不停车快捷通行,促进物流业提速增效。   货车按车(轴)型收费是国际上普遍的做法。在合法装载的前提下,同一轴型的货车(尺寸完全相同,行驶速度也基本相同)无论载货多少,对公路资源的占用都是一样的,按统一标准收取通行费具有科学性、公平性、合理性,也有利于提高公路运输实载率。 禁止违法超限超载运输车辆通行高速   按照国务院的部署,从2020年1月1日起,全国所有封闭式高速公路收费站对货运车辆,都将全面实行入口不停车称重检测,全面禁止违法超限超载车辆驶入高速公路。   11月22日,省公安厅、交通运输厅联合出台了《关于禁止违法超限超载运输车辆通行高速公路的通告》,决定自2019年12月1日8时起,禁止违法超限超载运输车辆通行高速公路,货运车辆在驶入我省高速公路前,应当按照交通标志或者高速公路经营管理单位工作人员的引导,依次进入称重检测车道接受检测,对未经检测或者经检测显示超载运输、被列入严重违法失信超限超载运输当事人名单的运输车辆禁止驶入我省高速公路。 未安装ETC的货车不再享受优惠   根据交通运输部要求,自2020年1月1日起,除国务院另有规定外,未安装ETC车载装置的货车及专项作业车(含鲜活农产品运输车辆)均不再享受车辆通行费优惠政策,就是说,只持有ETC卡的单卡用户,不再享受高速公路通行费优惠。   办理ETC之后,2019年12月31日前,货车可以继续通行人工收费车道,采用计重收费,使用ETC卡非现金支付通行费,并享受打折优惠,但不能走ETC车道。   2020年1月1日后,全国高速公路收费站统一启用货车电子不停车收费功能,货车可以通行货车ETC专用或混合车道,实现不停车快捷通行。 社科院:济南等城市明年房价或下跌   □生活日报记者 李震   生活日报11月29日讯 近日,中国社科院财经战略研究院住房大数据项目组发布了2019年11月《中国住房市场发展月度分析报告》(以下简称《报告》),基于大数据对城市房价作出预警预报。报告预计,2020年重点城市住房市场总体先抑后稳,房价有望实现软着陆。《报告》对济南提出浅绿色(一般下跌)预警。   日前,中国社科院财经战略研究院住房大数据项目组在2018年1月-2019年10月纬房指数监测分析的基础上,运用大数据挖掘分析方法,结合项目组对中国住房市场的长期跟踪研究,完成了《报告》。该《报告》也是2019年度房地产大数据总结报告,在综合分析2019年住房市场走势的基础上,对2020年重点城市的市场走势作了总体预判。   据悉,纬房核心指数综合了全国24个核心城市住房价格的变化,济南位列其中。《报告》提到,过半二线城市稳中趋涨,部分城市继续下跌。其中青岛、济南、长沙、武汉房价相对低迷。   根据监测模型及专家评价,《报告》提出了参考性预警预报,其中济南为浅绿色(一般下跌)预警,同样浅绿色预警的还有北京、天津、廊坊、保定、张家口、沧州、青岛、烟台、威海。此外,浅红色(一般上涨)预警城市为深圳、东莞、珠海、惠州、苏州、南通、无锡、宁波。正红色(较快上涨)预警、深红色(大涨)预警、正绿色(较快下跌)预警、深绿色(大跌)预警均显示“无”。   记者了解到,纬房预警预报信号为数学概率信号而非确定性结果,具有一定的差错概率。结果仅供分析市场参考,不直接构成决策及买卖建议。 取消初中学业水平考试大纲对济南学生影响不大   □生活日报记者 刘晓旭   初中学业水平考试到底考什么?用什么方式考查?什么样的题目不算“超纲题”?近日,教育部印发《教育部关于加强初中学业水平考试命题工作的意见》(简称《考试命题意见》),对各学科考试时长、容量、难度等提出规范要求。提出各地要将义务教育课程设置方案所设定的,除综合实践活动外的全部科目纳入初中学业水平考试范围,促进学生认真学好每门课程,并取消初中学业水平考试大纲,严格依据义务教育课程标准命题,不得超标命题。   记者查看《考试命题意见》发现,试题命题更加注重对学生综合能力的考查,减少机械记忆题型。《考试命题意见》指出,试题命制既要注重考查基础知识、基本技能,还要注重考查思维过程、创新意识和分析问题、解决问题的能力。减少机械记忆试题和客观性试题比例,提高探究性、开放性、综合性试题比例,积极探索跨学科命题。充分考虑城乡学生学习和生活实际,增强情境创设的真实性、典型性和适切性,提高试题情境设计水平。规范试题语言文字,防止出现表述错误和歧义。客观性试题要有确定的答案。   对于《考试命题意见》中对考试大纲和考察范围的要求,济南市新航外国语实验学校初一级部主任李正华告诉记者,济南市在2006年左右已经依据义务教育课程标准命题,所以对学生的影响不大,“在几年前各个科目都减少了死记硬背的题目,就语文试卷而言,80%以上都是课外内容,平时上课时除了讲述课本以外,还会进行很多补充。” 职工基本养老保险费能否一次性补满15年   咨询:今年57岁的李师傅1994年5月参加工作,开始缴纳养老保险费。2001年8月,他与企业解除劳动关系,中断缴费。李师傅准备从今年开始继续缴费。李师傅咨询,到他60岁时,缴费不足15年,能一次性补缴至15年办理退休手续吗?   解答:李师傅不能一次性补缴至满15年办理退休手续。但根据相关规定,李师傅是《社会保险法》实施前参保的,已经缴纳了7年多的养老保险费,在达到法定退休年龄60岁时,可以延长缴费5年,再一次性缴费至满15年办理退休手续。   依据:《实施〈中华人民共和国社会保险法〉若干规定》第二条 参加职工基本养老保险的个人达到法定退休年龄时,累计缴费不足15年的,可以延长缴费至满15年。《社会保险法》实施前参保、延长缴费5年后仍不足15年的,可以一次性缴费至满15年。   第四条 参加职工基本养老保险的个人跨省流动就业,达到法定退休年龄时累计缴费不足15年的,按照《国务院办公厅关于转发人力资源社会保障部财政部城镇企业职工基本养老保险关系转移接续暂行办法的通知》有关待遇领取地的规定,确定继续缴费地后,按照本规定第二条办理。   通讯员 王帅 不法分子建论坛传播儿童色情视频 今年我省共查处各类“扫黄打非”案件850余起   □生活日报记者 杜亚慧   生活日报11月29日讯 日前,记者从山东省“扫黄打非”工作室获悉,今年以来,山东省各级“扫黄打非”工作部门深入开展“扫黄打非”“净网2019”、“秋风2019”专项行动,重拳打击各类侵权盗版和制黄贩黄传黄活动,取得明显成效。   截至目前,全省共查处各类“扫黄打非”案件850余起,其中刑事立案40余起,依法惩治了一大批危害群众利益、影响未成年人身心健康的违法犯罪分子。 盗印教材近10万册   济宁市“扫黄打非”办公室根据群众举报线索,破获一起侵犯著作权案件。经查,2017年下半年以来,济宁某少儿英语培训机构负责人郑某在未经权利人培生教育集团许可的情况下,盗印培训教材在全国的教育机构加盟网点销售,共盗印培训教材5个品种近10万册,涉案金额1000余万元。目前,公安机关已抓获2名主要犯罪嫌疑人。   此外,根据举报线索,济宁“扫黄打非”办公室、济宁市文化市场综合执法局联合市公安局组成专案组,对王某某涉嫌侵犯著作权案进行调查。经查,王某某通过“云播爱好者”微信公众号向用户提供电影1171部、电视剧153部、综艺32部、动漫9部,合计1365部。   2019年2月21日,济宁市文化市场综合执法局依法对王某某侵犯著作权案作出警告、没收违法所得2354元、罚款30000元的行政处罚。 网站登载淫秽视频4万余部   除两起侵犯著作权案外,省“扫黄打非”工作室还一同曝光了三起涉淫秽色情案件。   2018年6月,青岛市公安机关在工作中发现,青岛某网络科技有限公司法人侯某组织研发人员,开发了70余个主要功能为色情直播和淫秽视频轮播的APP,并建立“云蜗牛”平台,为300余个色情APP提供下载服务,非法获利500余万元。截至目前,公安机关共抓获犯罪嫌疑人21名。   2019年1月,淄博市公安机关发现名为“91共享福利”的网站登载淫秽视频4万余部。该网站登载的淫秽视频包含未成年人等内容,现有注册用户92万余个,总点击量2.4亿余次,涉案金额达1000余万元。目前,公安机关已将网站所有者、技术维护、服务器运营商等人员在内的5名犯罪嫌疑人抓获并刑事拘留。   2018年8月,聊城市“扫黄打非”和公安部门联合破获“萌妹子”论坛传播儿童色情视频牟利案,抓获犯罪嫌疑人刘某。经查,2017年7月,刘某通过江苏连云港某网络科技公司租用一台美国服务器,建立“萌妹子”论坛传播儿童色情视频,发展会员1.3万余人,其中付费会员400余人,牟利7万余元。目前,案件正在进一步办理中。 连亲娘的电动车都偷 47岁男子八进宫   □生活日报记者 张国桐     对于47岁的程华(化名)而言,2019年是“不平凡”的,因为他即将迎来第八次进宫,距离上一次刑满释放刚刚满一年。今年11月份,程华因盗窃电动车被历城区公安分局唐王派出所抓获。   2018年7月,因盗窃被判入狱的程华刑满释放,出狱后的程华在泰安市一家饭店找了一份工作,虽然每天辛苦,但自食其力也赚了不少工资。   本以为程华可以改邪归正,然而工作两三月后,程华竟然又干起老本行——盗窃。今年6月16日和6月25日,在唐王镇龙泉大街和商业街一家面馆前,一辆电动车和一辆电动三轮车被盗。   在相继接到报警后,唐王派出所民警调取监控以及行动路线发现,两起案件的作案手法极其相似,虽然嫌疑人作案时更换衣着,但根据体貌特征均是同一人所为。随后,民警通过走访调查,在今年6月底确定嫌疑人为唐王镇小郭家村程华。今年11月21日晚,唐王派出所接到线索,犯罪嫌疑人程华在淄博市淄川区出现,就此唐王派出所会同淄博警方在淄川区商城路将犯罪嫌疑人程华抓获。   程华到案后,对公安办案流程极其熟悉,如实供述今年以来,他在历城区、高新区、济阳区等盗窃11起,其中盗窃两轮、三轮电动车8辆的事实。对于自己的盗窃行为,好吃懒做的程华坦言:这个来钱快。   除了如实供述自己的罪行外,程华表示,自己将迎来第八次入狱,原来,自1992年开始,程华因盗窃已经7次入狱,其中,为了赚取生活费,程华还将母亲使用的电动车偷偷推走卖掉,而年过7旬的母亲至今独自生活,靠环卫工作维持生计。   目前,唐王派出所已追回一辆被盗电动三轮车,犯罪嫌疑人程华已被刑事拘留。 滴滴拼车12月3日1折优惠 打造全民拼车日,最高减100元   □生活日报首席记者 王健   11月29日,在滴滴拼车上线四周年之际,滴滴举办媒体开放日发布全新拼车产品,基于发挥“共乘”价值最大化,新拼车致力让乘客拼成价格更实惠,让司机收益感更强。同时,滴滴宣布12月3日将在26个城市推出拼成打1折,最高减100元的活动,打造首个“全民拼车日”。滴滴出行网约车执行总裁陈熙表示:“今天滴滴网约车的发展将力求用户价值与社会责任并重,与城市的发展愿景相向而行。我们努力完善技术、迭代产品,希望让用户打车更实惠、更容易。同时加大投入力度打造全民拼车日,积极推广绿色高效的网约车出行方式。” 29亿人次用过滴滴拼车   滴滴拼车是快车的衍生产品,由快车司机和车辆提供服务,系统将路线相近的乘客进行匹配,共享车上的每一个座位,从而分担车费、降低出行成本。拼车能够有效减少车辆空驶率,提高交通效率,让有限的网约车供给和城市道路资源的利用实现最大化。   滴滴平台数据显示,自拼车上线以来,累计有29亿人次使用过拼车,最近一年累计行驶45亿公里。在北京约有30%的滴滴用户会,高峰时段选择拼车,有助于提升城市交通效率。   在开放日上,滴滴拼车总经理盛克华详解新拼车的理念。促成实质的拼车共乘,是滴滴拼车为用户创造更多价值的根本。通过精细化的规划和投入,让拼成的用户打车更实惠,也让司机的收益更多。从而促进拼车可持续发展,不断提高城市绿色出行比例。   新拼车所具备的两大功能,可分别满足时效和高性价比的用户需求。对于更注重快速出发的用户,可在快车页面勾选“接受拼车”再发单,空车和已接到拼友的载人车辆都能来接驾,从而在排队打车时帮助用户更快出发。   “拼成出发”功能则让用户在出发时,就能满足以拼成一口价乘车的需求。用户可在拼车独立页面提前发单,系统将先匹配拼友再叫车。提前下单便于系统积攒一定数量的拼车需求,从而提高拼成概率和顺路程度。   拼车订单对司机来说是降低空驶率、多拿奖励的重要收入构成。通过数据计算,在过去的一个月,司机接拼车订单能够减少空驶率达16%。司机同时接快车和拼车订单所获得的冲单奖励,相比只接快车订单要高约14%。在不影响乘客计费的前提下,滴滴还在52个城市探索给司机提供共乘里程的多倍计价,让司机多拼多赚。 26城拼车日1折拼车   为实现快车的车内座位利用率最大化,首先需要有足够的需求密度,其次技术挑战则在于需要预测未来时段内的订单供需分布状况,计算顺路度和最优的供需匹配。滴滴出行CTO张博表示,目前滴滴利用深度学习模型,建立实时供需预测系统,致力实现最小程度的绕路,同时让多个乘客顺路同行的路线匹配度更佳。   目前滴滴每一次实现拼友间的成功匹配,平均需要额外进行18.6万次匹配计算。结合每天超过400亿次地图路径规划请求,每日处理数据超过4875TB的能力,经过算法不断优化,如今拼车的平均绕路时间已相比去年减少30%。   实现“共乘”意味着会产生接送拼友的时间消耗,还会受到突发堵车等客观因素影响。为了方便乘客提前掌握行程,滴滴在拼车全流程增加了预估到达时间的提示,并计划推出延误保障权益。通过持续的技术创新和体验优化,让拼车在实惠和便捷之间取得更好的平衡。   据悉,滴滴12月3日将在北上广、杭州、济南等26个城市推出拼成打1折,最高减100元的活动,打造首个“全民拼车日”。 深泉育我·爱家 爱国 爱世界 济南市深泉外国语学校招聘公告   济南市深泉外国语学校是经济南市教育局审批成立的一所十二年一贯寄宿制学校,开设小学、初中、高中及国际高中等办学层次。学校实行封闭式军事化无缝隙管理,并实施全面素质教育,为学生提供个性化升学方案,搭建通向国内国际名校的桥梁。获得国家版权局保护的“深泉八育”特色育人体系,注重全人教育,培养具有中国灵魂、国际视野和世界胸怀的社会主义接班人。   学校位于济南市平阴县圣母山风景区,占地500余亩,建筑面积8.5万平方米,总投资5亿元,可容纳在校生5000人。建有适应现代化教学模式的教室、室内游泳池、室内运动场等一流基础设施。开设跆拳道、太极拳、舞蹈、书法、传统文化等多彩兴趣社团,全面提高学生素质。学校采用小班教学、走班选课、兴趣引导等方式;同时引进国内最为先进的智慧教学软件,精准个性化辅导与练习,真正做到因材施教。   学校植根中国优秀传统文化,秉持“崇德仁爱,博学精深”的校训,坚持“先成人,后成才”的教育理念,不忘教育初心,回归教育本质,赢得社会各界的普遍赞誉。为满足日益增长的入学需求和学校自身发展的需要,现面向全国招聘小学、初中、高中各学科应往届优秀教师,挚诚邀请心怀教育情怀的有志之士加盟,共创教育伟业。   学校已于2019年9月正式开学,高端先进的硬件设施、智慧课堂的软件教学辅助、一流水准的师资配置和精品小班的培养模式,力争为师生提供最优质的教育和发展平台。   根据学校战略发展规划,为了创办一所学生开心、家长放心、教师安心、社会倾心的高标准国际化学校,现面向社会公开招聘储备优秀师资。计划于2020年1月10日,通过现场报名、结构化面试、说课的方式,引进优秀教师。现将具体事项公告如下: ■招聘计划及岗位   1、小学教师4人: 语文1人、数学1人、英语1人、少先大队辅导员1人; 2、初中教师8人: 语文2人、数学2人、英语2人、道德与法制1人、历史1人; 3、高中教师38人: 语文6人、数学6人、英语6人、政治3人、历史3人、地理3人、物理3人、化学3人、生物3人、音乐1人、体育老师1人; 4、国际课程双语教师33人: 数学3人、物理3人、英语3人、化学3人、生物3人、历史3人、地理3人、经济3人、心理3人、计算机3人、会计3人; 5、小语种日语、德语、俄语教师各3人; 6、国际课程中心主任1人。 ■报名和资格初审   1、信息发布   通过济南市深泉外国语学校公众号、官网等发布公告。有意报考的人员可以将简历电子版于2019年12月20日前发送至邮箱:sqwgyhr@163.com,邮件标题:2019济南市深泉外国语学校+应聘岗位+毕业院校+学历+姓名。   2、报名注意事项   采取现场报名的方式进行,应聘者按学科报名。现场报名时间:2019年12月25日上午8:30;现场报名地点:济南市深泉外国语学校办公室。   应聘人员现场报名时,需提交以下材料:   1)个人居民身份证、学位证、毕业证、教师资格证原件及近期同底版照片2张(1寸);   2)个人简历(包括本人基本信息、获得荣誉及实践等情况)一式五份;   3)加盖学校公章的任职证明;   4)上述需提交的所有材料如有弄虚作假者,一律取消聘用资格。   3、资格初审   学校专人审查应聘人员提交的信息资料,确定进入面试范围人员名单,并发放面试准考证。 ■应聘范围和条件   本次引进对象为师范类院校全日制本科及以上学历、学士及以上学位教师。   1、具有中华人民共和国国籍(外籍教师按有关规定执行),遵守宪法和法律,具有良好的品行和职业道德,身体健康;曾受过刑事处罚和曾被开除公职的人员不能应聘;   2、热爱教育事业,具有良好的品行和适应岗位的身体条件,身心健康,服从学校工作安排,具有团队精神;   3、具有相应的教师资格证书(证书须于2019年7月31日前取得)或相应的专业资格证书,教师资格证种类和任教学科均与申报学科一致;   4、所学专业对口(学历、学位证书须在2019年7月31日前取得,所学专业与申报学科对口);   5、具有两年及两年以上相应学科在校执教经验的在编教师将按照平阴县人才引进政策,调入人事关系和落实在校编制问题,享受国家编制待遇;   6、年龄在45周岁以下,全日制本科学历以上;本硕专业方向需一致。特别优秀者,年龄和学历可适当放宽。   7、小初高中教师:获得过以下荣誉或奖励的优先录取——省级特级教师、省优质课一等奖、齐鲁名师、地市级专业技术拔尖人才、教学能手、优秀教师等优秀奖及以上奖励。   8、国际课程双语教师:英语听说读写流利,发音标准,能够用英语从事所授学科的教学;对A-level或AP等课程有一定了解;综合英语教师须达到专业八级或雅思7.5分或托福100分以上;具备相关专业背景、海外留学经历者优先;有两年以上A-level或AP等国际课程教学工作经验者,可适当降低要求。   9、小语种日语、德语、俄语教师需专业八级及以上,有一定的教学能力、组织能力和拓展项目能力,有海外留学经历者优先考虑。   10、国际课程中心主任要求本科以上学历,英语六级以上,能够熟练用英文交流;有一定的管理经验和能力,具备较强的组织协调能力和学习能力;三年以上教学行业国际项目市场推广工作经验或教学管理工作经验者优先;海外留学经历者优先。 ■考试及考试时间   考试采取现场组织方式,分为面试、说课两部分,均采用百分制计分。   1、面试:主要从仪容仪表、语言表达、专业技能等方面考察应聘人员从业的基本素质和基本能力,低于60分的,不能进入试讲范围。   2、说课:主要测试应聘人员综合运用教育学、心理学知识和现代教育手段实现教学目的、组织课程实施、掌握课程内容、运用教学语言和教学资源等方面的能力,以及普通话使用、板书、讲解及课堂示范等方面的技能。试讲成绩低于60分的,不能确定为拟签约人员。   3、确定进入考察、体检范围人选。根据考试总成绩分学科由高分到低分等额确定进入考察、体检范围人选。   考试时间:2020年1月10日上午9:00 ■考察和体检   考察、体检严格落实公开招聘回避、保密等纪律规定。按招聘岗位计划数等额组织考察、体检。考察、体检工作由济南市深泉外国语学校参照平阴县在编教师录用标准执行。   具体考察、体检工作时间由济南市深泉外国语学校办公室另行确定。   在拟聘用人员公示前,对报考人员放弃或因考察、体检问题形成空缺的职位,从该职位符合条件的人员中按照考试总成绩从高到低的顺序依次递补。 ■聘用   根据考试、考察、体检情况,确定拟聘用人员,拟聘用人员名单经审批后向社会公示5个工作日,公示无异议后相关部门办理聘用手续。新聘人员试用期一个月,试用期满考核不合格者,取消聘用资格。   应聘人员须在学校从事教育教学工作不少于三年,违约者承担聘用合同中约定的责任。 ■薪资福利   1、实行多劳多得、优劳多得的薪酬绩效体系,与能力及绩效挂钩。   一级教师:年薪15万—20万元;   高级教师:年薪20万—30万元;   其他教师岗位:年薪8万—15万元;   省级特级教师、齐鲁名师、地级专业能手等高级人才实施年薪制,工资待遇一人一议,并享受住房补贴。   2、学校激励政策:   经考核优秀者双方签署《济南市深泉外国语学校引进人才协议书》给予安家(购房)补贴10万元。   3、按政策办理各种社会保险和住房公积金,学校免费提供公寓式住房,提供工作餐补助200-400元/月,教师有独立的教职工就餐窗口。   4、教职工子女就读本校享受费用优惠。   5、班主任津贴:月均1500元。 ■职业发展空间   1、职业发展有两条晋升通道   一是管理条线:新教师→备课组长→教研室主任、年级主任→学部主任、德育主任→校级领导;   二是专业条线:新教师→青年名师→学科带头人。   2、年轻教师成长途径:   导师带徒手把手传授经验和技能、日常听评课、公开课、教学技能考察课、集体备课、集体教研、外聘专家指导、外出交流学习、培训等。   3、提供有效途径培训成为省市级优秀教师及特殊人才。   本公告未尽事宜,由济南市深泉外国语学校负责解释。 济南地铁3号线票价2元起步 最高5元 将实现“刷脸进站”,跑完全程约需33分钟   □生活日报首席记者 王健   生活日报11月29日讯 29日,记者从济南轨道交通官方微信公众号获悉,济南地铁3号线初期运营在即,3号线首末列车发车时间为6:00-21:30,日运营时长15.5小时,单程运行时间约为33分。3号线票价政策、优惠政策及票价动态调整机制与1号线现行标准一致,起步价2元,全线最高票价5元。   工作日高峰时段为7:00-9:00和17:00-19:30,高峰行车间隔7分钟;平峰行车间隔8分30秒,双休日行车间隔8分钟。据悉,3号线票价政策、优惠政策及票价动态调整机制与1号线现行标准一致,起步价2元,全线最高票价5元。   济南轨道交通官方微信公众号首次发布了票价表。如果市民从奥体中心站到济南东站,通过查询表格,不论是第一行从左到右,还是第一列从上往下票价结果都是一样的:4元。据悉,3号线支付方式与1号线相同,可通过济南公交卡、泉城通卡、济南地铁APP、单程票方式支付。3号线正式运营后,将实现“刷脸进站”无感支付。 省十三届人大三次会议将于明年1月中旬召开   □生活日报记者 杜亚慧   生活日报11月29日讯 11月29日下午,省十三届人大常委会第十五次会议表决通过了《山东省人民代表大会常务委员会关于召开山东省第十三届人民代表大会第三次会议的决定》,决定省十三届人大三次会议于2020年1月中旬在济南召开。 陈勇任山东省人大法制委员会副主任委员刘炳国任山东省民政厅厅长   □生活日报记者 杜亚慧      生活日报11月29日讯 11月29日下午,省十三届人大常委会第十五次会议经过表决,决定免去陈先运的山东省民政厅厅长职务,李勇的山东省高级人民法院副院长职务;决定任命陈勇为山东省人大法制委员会副主任委员,刘炳国为山东省民政厅厅长。 省级历史文化名城名镇名村设退出机制整改不合格将被“摘帽”   □生活日报记者 杜亚慧   生活日报11月29日讯 历史文化是城市的灵魂。11月29日下午,记者从省人大常委会办公厅新闻发布会上了解到,《山东省历史文化名城名镇名村保护条例》(以下简称《条例》)已于11月29日经山东省第十三届人大常委会第十五次会议审议通过,将于2020年3月1日起施行。建立历史文化遗产普查与预保护机制、整改不合格撤销称号等内容被写入该条例。 初雪“不走心”,仅南山有零星雨夹雪   □生活日报首席记者 段婷婷   生活日报11月29日讯 根据目前预报,29日后半夜到30日上午,济南市南部部分地区有零星雨夹雪。济南市气象台工作人员介绍,目前来看系统比较弱,低层湿度条件差。看来,这场雪或许不那么“走心”。   根据济南市气象台11月29日16时发布的近期天气预报:29日后半夜到30日上午南部部分地区有零星雨夹雪,30日早晨最低气温1℃~3℃,30日日最高气温8℃左右。12月1日晴间多云,北风3级,最低气温-1~1℃,最高气温7℃左右。2日晴间多云,南风3级,最低气温济阳区、商河县-6℃左右,市区及其他区县-3℃左右,最高气温5℃左右。3日~4日晴,南风3级,最高气温9℃左右。5日~6日晴间多云,北风短时南风3~4级,气温有所下降。 公交车上有一批年轻“护卫员”   在公交五分公司八队1路线所属车辆上,有一批年轻的“护卫员”,他们是配置的安保人员。自安保人员上车以来,线路市民乘车秩序有所好转,他们除做好安检工作外,也起到扶老携幼的作用,为市民提供了各种帮助,得到市民认可。           记者 李培乐 下月起泺口等四座浮桥渡运价格调整   29日,济南市发改委发布《关于济南东城浮桥等浮桥渡运价格的通知》,将于12月1日起对东城、东郊、济北、泺口四座浮桥渡运价格进行适当调整。取消“其他”项目的收费,对机动三轮车、摩托车、轻骑车、电动三轮车免收通行费。另外,下浮20吨以上货运车辆通行费标准,在现行收费标准每吨5元的基础上下浮40%,即每吨3元。调整前20吨以上,实际载重量超出20吨以上部分按5.00元/吨增收。同时,鼓励浮桥渡运单位根据实际情况,对浮桥两岸村居非经营车辆实行不同形式的优惠措施。             记者 段婷婷 济南先行区挂牌192亩土地   日前,济南共资源交易中心与济南新旧动能转换先行区管理委员会建设管理部联合发布国有建设用地使用权挂牌出让公告,共出让2宗约192亩土地,网上挂牌截止时间为12月28日上午9时30分。   2宗土地中,1宗为居住用地,面积为73493平方米,地上最大容积率2.0;1宗为文化设施用地,面积为54864平方米。据悉,2宗土地为先行区崔寨片区会展地块一期地块,或为绿地国际博览城项目的后续用地。      记者 李震 槐荫区副区长胡民安与中青班学员开展座谈交流   根据区委“不忘初心、牢记使命”主题教育要求,按照课程安排,11月27日,槐荫区委常委、副区长胡民安来到区委党校,与槐荫区中青年干部素质能力提升班部分学员开展座谈交流。大家纷纷表示,通过一个多月的学习,达到了理论学习有收获、思想认识有提高、理想信念更坚定、党性修养有加强、交流研讨有共鸣、工作能力有提升的效果。胡民安在听取班级情况及学员学习心得体会之后,充分肯定了此次中青年干部培训班在班级管理、课程设置等方面的成效,并对在座的中青年干部提出了希望和要求。 记者 王国青 通讯员 张以侠 七里山街道环境大整治“清零”行动进行时   为营造干净整洁、优美有序的辖区环境,七里山街道办事处积极部署安排,开展环境整治工作,使辖区面貌得到有效提升。   卫生死角“零遗漏”。针对社区内楼道、绿化带等区域的环境卫生进行彻底集中清理,并对街道居民楼梯脏污地面进行冲洗。联合环卫出动车辆30余车次对山体周围散落树木、废旧家具、建筑垃圾等集中清运,彻底清理卫生死角。   违章占道“零容忍”。整合执法中队、城管科队员、网格员加大路面巡查力度,发动社区居民共同监督,严格处理违规商贩违规占道经营行为。积极进行入户宣传,发放宣传单页600余份,加强临街商户守法经营意识。联合交警部门对辖区内僵尸车统计拖离,加大机动车辆违章停放处罚力度,规范社区非机动车停放秩序。 烧烤污染“零排放”。利用烧烤在线系统对烧烤经营进行全时监控,确保油烟净化设备正常开启。采取定点值守和交叉巡查的方式加大巡查力度,发现违规经营商户立即整改,对整改不及时或整改不到位者,予以摘牌取缔。结合日常执法巡查发现和群众投诉举报,严防无档烧烤店铺违规经营。    记者 陈红瑞 通讯员王经超 天东街道纪工委强化监督检查 助推精细化管理   近期,天桥东街街道纪工委采取多项措施,助推城市精细化管理落到实处,不断提升市容市貌和环境质量。一是列清单。将道路和街巷支路保洁、环卫设施功能服务提升、垃圾箱(桶)管理等十八项重点任务以问题清单的形式明确责任科室、责任人。二是强监督。街道纪工委对照整改任务书进行监督检查,发现责任人整改不及时、不到位等懈怠现象,及时提醒督促。三是聚合力。街道纪工委将办事处城管、环卫、执法中队等相关科室及社区等力量拧成一股绳,使精细化管理纵向到底、横向道边,无死角全覆盖,真正做到精细管理、长效治理。记者 王国青 通讯员 肖春明 舜玉路用点滴行动做好为民服务“大文章”   一直以来,舜玉路街道严格落实“不忘初心、牢记使命”主题教育总要求,勤勉履职、尽心尽责为社区居民解决民生实事,在新时代担当新使命,展现新作为。   记者了解到,舜玉南区是老旧小区,小区内配套设施不够完善,居民家的非机动车辆只能停放在楼道口,既挡住了消防通道,也不利于全国文明城市常态化建设工作的开展。舜玉路街道在舜玉南区居民楼附近安装了车棚,解决了居民停车难的问题。同时舜玉路街道工作人员自掏腰包为居民购置棉衣、水果、米、面等生活用品,在严寒冬季给居民送去了一份温暖,更得到了辖区居民的一致称赞。  记者 吴双通讯员 赵迎弟 北村街道多措并举推进12345市民热线办理   近日,北村街道纪工委结合城市精细化管理工作,针对12345市民热线重点难点案件,立即进行现场调度、集中处理。联合相关科室进一步强化城市管理、夜间保洁,不断改善城区环境面貌,多措并举提升管理水平。同时继续加大监督执纪问责力度,对整改清零工作和监督执纪工作“立规矩”,力求更好地推动立行立改、边督边改顺利进行。  记者 王国青 通讯员 杨光 济南东盛热电有限公司锅炉汽改水项目环评公示   项目地址位于高新区孙村片区春暄路北首,济南东盛热电有限公司孙村热源厂现有厂区内。   1.报告书(征求意见稿)全本公示,前往企业现场查阅或链接下载:(http://www.jnreli.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=42&id=4261)。   2.调查范围为项目周边居民及企业。   3.反馈信息:下载公众意见表邮寄至单位地址或电子邮箱或电话反馈,公众意见表链接:(http://www.jnreli.com/index.php?m=content&c=index&a=show&catid=42&id=4261)。   4.调查日期:2019.11.21~2019.12.4。   5.联系人:王轲歆   电话:0531-82818257   邮箱:jndsrdyxgs@163.com   单位地址:济南市高新区孙村片区春暄路北首    济南东盛热电有限公司        2019.11.29 预防心脏性猝死 注意6个信号    猝死来临前的6个信号   1、近期出现或加重的胸闷。   2、心慌,不定期出现的心率加快通常是快速性心律失常的结果。   3、心跳过缓,心率小于50次,血压变低,容易出现长时间的心脏停搏,导致猝死。   4、晕厥是猝死的重要前兆。多数晕厥是由于心跳突然减慢或停止,导致脑供血不足而引起的。   5、出现不明原因的疲劳、乏力,或伴有胸闷、水肿,应警惕猝死,这可能是由于心肌炎或心肌病造成的。这种情况应严禁重体力活动,应卧床静养。   6、眼前发黑和肢体麻木,脑卒中也是引起猝死的重要原因。如果出现单侧看不到东西、单侧肢体麻木、乏力,或走路不稳、有踩棉花感,应警惕脑卒中的发生。 导致心梗的因素   有些因素没法控制,比如:年龄增长、身体老化、遗传等。但通过改变生活方式,就可以降低心梗风险。目前比较明确的危险因素有:吸烟、缺乏体育锻炼、肥胖(超过理想体重的20%),血糖、血压、血脂控制不佳,精神压力大。   遇到突发心脏骤停,该怎么办?医生建议:最重要、最宝贵的时间是在骤停后的5分钟内,要正确采取急救措施。 学习心肺复苏   很多猝死是突发心脏骤停导致,可怕的是,在心脏骤停后如果只干等救护车,基本相当于等死。   每个普通人都应掌握这个救命技能——心肺复苏,详细方法如下:   胸外按压:及时有效的胸外按压是抢救心跳骤停的关键。操作方法是按压30次,人工呼吸2次,按30:2的比例持续交替进行(按压位置是胸骨下半段)。   开放气道和人工通气:清理患者口鼻异物,保证呼吸道通畅,然后迅速进行人工呼吸。操作时需要捏住鼻子,抬高下巴,包住患者的嘴吹气,吹到胸部隆起为准。   早期除颤:及时用AED(体外自动除颤器)。研究发现,对于室颤患者,每延迟1分钟除颤,抢救成功率就会降低7%~10%。       据CCTV生活圈 食疗方    冬天“最厉害”的绿叶菜   茴香可是冬天“最厉害的绿叶菜”,能抗癌、清血管、暖胃寒、固肾阳。茴香对所有的寒症都有保健调理作用。凡是身体局部或是整体有寒冷症状的人,比如手脚发凉、胃寒爱吃热食或是小腹冷痛等,吃茴香对身体都有好处。   西医研究发现,茴香油能刺激肠胃神经血管,促进消化液分泌,增加肠胃蠕动,排除积存的气体。如果你肚子有些痛(这在秋冬很常见),可在做菜、做汤时加点小茴香,或把小茴香加到米粥中。 拌茴香菜:防感冒   吃生拌茴香菜时,如果能加点甜杏仁最好,既阴阳平衡,又增强茴香功效,还能预防肠胃型感冒。做法:甜杏仁用水煮十分钟。茴香菜切碎,加甜杏仁,以2:1的比例放入酱油和醋拌匀。 小茴香豆腐汤:防骨质疏松   食用茴香能防止骨骼矿物质流失和骨质疏松症产生。   做法:将小茴香择洗干净,豆腐切块儿。清水烧开,加入茴香、内酯豆腐,茴香快熟时,加少许盐、味精,淋几滴香油即可。 小茴香米粥:养胃暖胃   正常煮粥,白米粥、小米粥都可以,在粥快熟时,加一把小茴香末,盖上盖子焖一会儿。温胃暖胃,对付寒性胃病 糖炒栗子这样吃最科学   正常的糖炒栗子应是用麦芽糖和植物油炒制,颜色正常且“不过度”。添加石蜡的栗子外观光鲜油亮,像用油浸泡过一样,而且放置一段时间后颜色依旧不退。大家可通过栗子外观加以辨别、选购。   正常的栗子表面摸起来较粘手,不是特别光滑。如果外壳过于光滑细腻,很可能添加了石蜡。   合理使用甜味剂不会对健康造成危害,但有些不法商家为降低成本,会违法过量添加糖精(钠)物质。如果入口感觉特别甜但后味苦涩,这就有可能是“糖精栗子”。   买完栗子,有条件可以用热水泡制,如果有油状物漂浮在水面,这就要谨慎了。石蜡本身不溶于水,通过溶解程度也可以分辨。   一颗10克的栗子可以提供大约80千焦能量,还含丰富的蛋白质、B族维生素、膳食纤维及矿物质钾等。对幼儿、老人、糖尿病患者而言,栗子的能量和糖分较高,应适量食用。   食用糖炒栗子时,建议先用手剥壳再食用,避免直接将带壳栗子放入口中,以降低卫生健康风险。 煮鸡蛋 多一分钟都不行   煮1~2分钟的蛋:完全没熟,只有蛋白稍微凝上一点。目测应该还能做个蛋花汤。   煮3~5分钟的蛋:蛋白逐渐凝固了,但蛋黄还溏着心,可自由流动。   煮6~10分钟的蛋:蛋白摸起来很柔软,蛋黄开始凝固。大部分人表示,喜欢这阶段的煮鸡蛋。   煮11分钟以上的蛋:也就是全熟蛋,蛋白蛋黄都开始变硬,吃起来有点噎。所以说,哪怕只是少一分钟或多两分钟,那都是另一个蛋了。   那么,鸡蛋煮多久才最好?安全方面,10分钟以上的全熟蛋更好。没有完全凝固的蛋,例如温泉蛋、溏心蛋,意味着没有达到杀菌温度。营养方面,区别不大。加热对鸡蛋营养影响其实不大,蛋白质和矿物质不会因多煮几分钟就无法吸收。稍微有点影响的是维生素,但损失并不大,也就不用纠结。           据丁香医生 得了膝关节炎 并非要戒掉运动   有传言称,得了膝关节炎要戒掉运动,不可快走快跑,否则会对膝关节造成更严重的损害。   实际上,关节长期不用也会像机器一样“生锈”甚至“报废”。因此,选择适当的运动方式很重要。患有膝关节炎并不意味着要放弃运动,但一定不要选择对膝盖负担较大的运动,锻炼时尤其要注意保护关节软骨,应避免或限制高强度对抗运动以及攀爬、举重、快跑等强力磨损性运动。此外,深蹲、上下楼梯、登山也不适合膝关节炎患者。   快走是一种可以缓解膝关节炎的锻炼方式,游泳、骑单车、仰卧腿部运动等也对膝关节炎患者有益。   支个招    清理果汁机底部脏污   果汁机底部往往是清洁死角,可利用白醋及果汁机本身运转的机械力清洗,先将白醋、盐各一大匙,倒入果汁机中,再倒一杯温水,关上果汁机盖,启动开关待其搅拌,之后再以清水洗净,可一次清除脏污。 清除电锅底部水垢   传统电锅使用后容易积累水垢,只要在电锅里注入盖过污垢的水量,再放入半杯白醋,按下开关,让水煮沸即可去除。水垢较严重时,水煮沸后,静置久一点再倒掉。 烤箱、微波炉去异味   只要在耐热容器里,放入八分满白醋,放入烤箱烤2~3分钟,即可去除烤箱异味。微波炉也适用,因微波加热速度较快,不需用白醋原汁,只需在一小杯水中,加少量白醋,让白醋稀释,再加热一分钟即可。 去霉、洁净竹砧板   要去除霉菌,先用洗洁精将砧板表面的脏污清洁,再将醋涂抹在砧板上,静置半小时,用清水洗净即可杀菌。 木家具有光泽   只要将白醋和橄榄油,以1:2的比例混合,用抹布沾混合液擦拭木家具,就可去污、让木家具充满光泽。 垃圾桶除臭   在洗洁精里加些白醋,用抹布蘸来清洗垃圾桶,可轻松除臭。 滤网与水龙头清水垢   水龙头出水口积累水垢,可将水龙头前端出水滤网取下,泡在白醋中一小时,可去除水垢,让出水量恢复正常。此外,若水龙头有水垢斑点洗不掉,可先在上面喷白醋,再用厨房纸巾包起来,静置一小时即可去除。如水垢严重,可将出水滤网泡在醋中、静置一晚,隔日再清洗。 新鲜柿子酸涩不好吃?催熟有妙招    温水去涩   大碗里倒入热水,如果柿子比较生,是青色的,水温50度左右,就是有点烫但手还能放进去。   如果柿子半生熟,是黄色的,水温30度左右,手伸进去不会烫手,把柿子都泡在水里,上面用一个盘子压住。过几个小时换一次水,一天换两到三次水,过一两天就可以脱涩。此时柿子还是硬的,但已经变甜,削皮后就可以吃。   如果买回的熟柿子吃起来有点涩,也可用这个方法处理一下,柿子就会脱涩变甜。 牙签催熟   准备几根牙签,在柿子果蒂位置,一边插一根,放到袋里封起来,这样处理,可加快柿子氧化成熟、增加甜度,四到五天就可变软变甜。 白酒催熟   准备一小碟50度以上的高度白酒,在柿子果蒂处泡一下,全身再滚一遍,然后用袋子密封起来,这样放四天左右就能变软变甜,还有一种特别的清香。 苹果、香蕉皮催熟   准备一个不漏气的袋子,把柿子放进去,然后放一个熟透的苹果,也可放几个香蕉皮,最后把袋子扎紧,放三到四天,柿子就会完全变熟。熟苹果或香蕉皮散发的气味,可催化柿子成熟。    据《生活百科》 生活常识    喝酒能暖身吗?   不能。尽管皮肤暖和了,但身体会越喝越冷。   人喝酒后感觉热,是因为酒精进入身体时,会刺激毛细血管,血液循环加快,但这种温暖只能停留在皮肤表层。血液循环加快,热量消耗也会相应增加。所以,喝完酒后只要一小会儿,体温便会降回原来水平,甚至更低。冬天喝酒不仅不暖身,还容易感冒哦! 喝红糖姜茶能驱寒吗?   不能。有用的其实是喝热水。   目前的确有研究发现,姜中的活性成分姜辣素和生姜酚能促进新陈代谢和血液循环,起到利尿、发汗的功效。很多人觉得,姜能让寒气一起排出体外,达到驱寒效果。不过,红糖姜茶中最能发挥暖身效果的,其实是热水。因为红糖姜茶一般都是热饮,不管是谁,喝下一杯热水后,都会觉得暖和。与其说红糖姜茶驱寒,不如说多喝热水驱寒。 服任何药物都要忌烟   烟中含有的盐碱会加快肝脏降解药物的速度,导致血液中药物浓度下降。 乳腺增生别紧张   一个体检下来,10个女性8个有“乳腺增生”问题,绝大多数是良性的,注意定期复查即可。 糖尿病不是吃糖多   Ⅰ型糖尿病的主因是遗传,Ⅱ型糖尿病的主要原因是肥胖。 别重复用药   以感冒药为例,多数感冒药都含解热镇痛的乙酰氨基酚,如同时服用多种感冒药,或中西药物混合使用,总剂量会在不知不觉中超量,造成肝脏受损。 胃溃疡跟吃啥关系不大   胃溃疡的主因是幽门螺旋杆菌干扰,主要传播渠道是共餐,可以通过抗生素治愈。 不痛的包块比痛的更危险   当发觉身上有不明原因的肿块,不痛且活动性不好时,恶性的可能性会大大提升。 补胶原蛋白不如吃鸡蛋   高分子胶原蛋白不可能通过皮肤吸收。真正能补充的蛋白质,吃一个鸡蛋就足够。 加湿器不要加精油   很多加湿器商家还会送你精油,然而那除了伤害你的肺并没有什么好处。 打耳洞要慎重   打耳洞也属于手术。如果你是疤痕体质,打耳洞易变成疤痕疙瘩,得手术切除。要是消毒没做好,乙肝丙肝都可能传染。 通风最能去除甲醛   给予居室强制通风3个月后,室内的甲醛浓度降幅达到75%。 女孩子不要瞎减肥   女性正常代谢是需要一定脂肪的,当体脂肪率低于20%的时候,可能就会出现月经不调,再低可能就会影响生育了。 新外援试训 老哈梅斯留谁 山东男篮新赛季前11轮4胜7负仅排第15位   □生活日报记者 张国桐        11月28日,CBA第11轮开打,失去主心骨的山东男篮以78:101不敌广厦,遭遇两连败。纵观前11轮比赛,外援不给力或过度依赖外援,本土球员有待成长等问题逐一暴露,的确山东男篮已陷入困境。现如今,山东男篮如何冲破泥潭,太多问题亟待解决。    外援不给力 内线也疲软   35岁的哈德森高挂免战牌,单外援作战的山东男篮注定在与广厦的较量中败下阵来。回想上赛季,在“劳莫”组合的带领下,山东男篮一路顺风顺水,面对实力强劲的广厦,山东男篮足以与之抗衡。   “逍遥王”巩晓彬重掌帅印,新鲜血液和哈德森的加入使得球迷对新赛季充满期待。然而在以23分输给广厦后,前11轮战罢,山东西王以4胜7负的战绩排名第15位,可以说这与赛季初球迷的期盼大相径庭。   其实,论纸面实力,拥有“超级外援”的哈德森以及被誉为“高性价比”的外援梅斯,山东男篮与其他球队有“掰掰手腕”的实力,可是CBA新赛季前11轮战罢,山东男篮外援依赖症、内线疲软的弱点显露无疑。   作为队内的得分王,老哈关键时刻的好与坏关系到山东男篮的胜与败,然而,过度依赖老哈的山东男篮该何去何从。   说起老哈不得不说大外援梅斯,赛季初,作风硬朗、高性价比的梅斯签约山东男篮,然而,面对对方大外的防守,梅斯进攻力不足的问题暴露。大外不给力,小外拼老命,本土球员亟待成长,山东男篮的问题的确不小。 新援来试训 “哈梅”留下谁   陷入困境的山东男篮并非看不到问题,11月28日晚,特洛伊·威廉姆斯作为试训新援已到达济南。公开资料显示,威廉姆斯今年24岁,司职小前锋,现效力于萨克拉门托国王队下属的斯托克顿国王队,作为2016年落选秀,2018-2019赛季,威廉姆斯曾效力NBA国王队,出场21次的比赛中,场均可得到5.3分2.8个篮板,三分球命中率在38%左右,三分能力稍欠。   根据山东男篮的说法,威廉姆斯极有可能更换现在的大外援梅斯,可是身高2.03米的威廉姆斯恐怕依然解决不了西王内线疲软的问题,对此有消息称,威廉姆斯也可能更换老哈,但纵观老哈的表现,如果合理保证出场时间,老哈的实力还是不容小觑的。所以到底更换哪位外援至今仍是个谜。除此之外,山东男篮表示,除了威廉姆斯外,还会有其他球员前来试训。 联赛收官战 鲁能打国安 李霄鹏率全队提前两天出征北京   2019赛季中超联赛终于迎来了收官战,12月1日,全部8场比赛将同时开打,鲁能泰山客场挑战北京国安,本场比赛的结果对争冠将有一定影响,只是国安自己已经没有了主动权。按照鲁能的安排,全队11月29日抵达北京,提前两天抵达客场,足以看出鲁能对比赛的重视。   在3:1击败泰达后,鲁能28日没有安排全队训练,只有郑铮、戴琳、段刘愚和刘彬彬等人进行了恢复训练,四人都有望在对阵国安的比赛中首发出场。尤其是戴琳,他因为两张红牌停赛两场,缺席了与重庆和泰达的比赛,这场对阵国安,是他调整状态的好机会。   对于客战国安的比赛,李霄鹏的态度是全力以赴,当然他也表示会为了足协杯决赛做准备。费莱尼因伤缺战泰达,他的伤情并不严重,28日,费莱尼进行了康复训练,接近1个小时的训练,费莱尼都很好地完成,看上去身体状态不错,出战足协杯决赛不是问题,但客战国安,他是否出场还是未知数。   同样,外援佩莱在上一场半场被换下,李霄鹏也是一种保护的态度。客战国安,鲁能的阵容会发生一些变化,但这是正常的轮换,李霄鹏早已做好了收官战4场比赛的统筹计划,如今正在稳步推进。   需要指出的是,李霄鹏透露,蒿俊闵、莫伊塞斯、王彤和吴兴涵等人要通过比赛调整状态。因为伤病等原因,四个人在对阵泰达时刚刚复出。而对阵国安,四个人都有首发可能,在比赛中进一步调整状态,为足协杯决赛蓄力。   据了解,末轮的比赛时间统一安排在12月1日15点,鲁能赛前踩场训练时间将会安排在11月30日下午,这也是鲁能全队提前两天抵达北京的原因。综合 综艺病了 该好好治治 高以翔猝死事件应引发电视行业反思   演员高以翔在录制综艺节目《追我吧》时,猝然结束了35岁的年轻生命。制作这档节目的浙江卫视顿时成为众矢之的。沉痛之余,整个电视行业应将高以翔猝死作为一记警钟,当下反省、检查,立时补救,才是对这起悲剧事件负责任的结语。   人们或已忘记,2013年,浙江卫视的一档跳水竞技秀《中国星跳跃》,就曾经发生演员释小龙年仅18岁的助理在训练现场溺水身亡的悲剧。   健忘,无疑是信息超载的现代社会通病,但生命的代价不能被遗忘。从2013年至今,六年过去了,浙江卫视再次出现的高以翔惨剧,显然无法再被当成是又一次“意外”。今天,我们盘点这些年来综艺节目的各种病灶,用意并非谴责,而是为了提醒业内人士,不要等到那些看起来不过是娱乐一下的小问题、小缺陷酿成大祸时,再来痛心疾首、追悔莫及。 病症1 明星被迫拼命博“出位”   把损伤身体当成“工作敬业”,最开始只是作为影视项目或明星个人的宣传噱头,渐渐就演变成身为艺人不对自己狠点,就是不敬业。   最早玩出位的综艺节目当属明星跳水。2013年,浙江卫视《中国星跳跃》和江苏卫视《星跳水立方》同期打擂,完全刷新观众对娱乐节目的想象边界。尤其当64岁的牛群坚持从十米跳台一跃而下时,娱乐与体育的混搭已经让人感到有些畸形了。然而这一思路打开后,更多体育竞技节目接踵而至,《极速前进》《非凡搭档》《冰雪奇迹》《来吧,冠军》……不胜枚举。《奔跑吧兄弟》几乎全部常驻嘉宾都在节目拍摄期间受过伤,李晨额头缝针、陈赫腰部受伤;《真正男子汉》第一季,王宝强右脚骨折,第二季蒋劲夫手臂受伤。 病症2 超长录制熬坏嘉宾   综艺节目进入网络时代后,节目就越抻越长。从2015年普遍时长1小时一期逐步到1.5小时、2小时起跳,2018年《创造101》《偶像练习生》开始把首期和决赛拉长到3小时。     抻长节目的目的只有一个,扩容广告时段。然而,节目时长增加意味着台前幕后所有人员超时超量工作。刘欢录《中国好声音》时抱怨单期录制时间超过12小时,太疲惫;韩庚半开玩笑地吐槽《这就是街舞》连续录了20个小时;朴树曾在录节目时突然要走,原因是“到点就睡”……大明星还有机会吐槽两句,而那些幕后工作人员和场内参与录制的观众,肯定没有朴树那么洒脱的权利。 病症3 蓄意剪辑假造冲突   塑造人设是综艺真人秀的基本操作手法,这和编剧塑造人物同理,设计合理就有看点,还显得很真实。比如《极限挑战》把黄磊塑造成“神算子”,张艺兴是“小绵羊”,还有“极限三傻、三精”都成了观众热议的话题。还有一些有剧情转折的人设故事,比如《向往的生活》中,陈赫起初不干活,后来被蘑菇屋成员改造,加入劳动队伍中感受到劳作的乐趣,这种先抑后扬的成长式剪辑,是兼顾制造冲突和不黑化明星人设的折中办法,在综艺节目中被普遍应用。   几年前,大家还在争论真人秀的真假问题,现在,舞台上的综艺节目已被默认按剧本操作了。然而,很多时候明星并不知情,节目通过剪辑制造的虚假冲突带来的结果常常是伤害性的。去年,袁立发现《演员的诞生》播出后,自己在节目里状似神经病,连发微博指控节目组,还曝光了与节目组沟通的聊天记录,各方当事人说法不一,最终也没有一方道歉或有个明确说法。   有经验的大明星或许在节目开播前可以提前看片,并要求修改,但小明星就没那么幸运,往往成了牺牲对象。在《演员的诞生》中,节目组曾播出郑爽在后台不愿意与任嘉伦合作排练的镜头。要不是表演指导刘天池站出来,为她打抱不平,指出在此之前郑爽已经等了任嘉伦两个小时,因此才有一些小情绪,但郑爽耍大牌、不敬业的恶名坐实了。显而易见,是节目组为了制造冲突,故意截取片段放大。《亲爱的客栈》第一期,因为李兰迪忘记对老板刘涛说出是马天宇帮助她做早餐,就被套上了“谎话精”、“有心机”的人设。节目中这类塑造人设的片段被反复闪回,节目组很难撇清恶意剪辑之嫌。 病症4 三观不正“以污为乐”   综艺节目还常常把坑嘉宾作为娱乐手段,无底线操作,并以此为娱乐点。黄磊、孙红雷、张艺兴参与的热门综艺《极限挑战》播出五季,被停播三次。明确的停播原因是观众反映这档节目三观不正,内容负能量。   2017年,一批网综被勒令下架,这些节目的问题大多是以污为乐。其中知名的就有小S主持的《姐姐好饿》,因为主持人随意摸男嘉宾触及“下限”;《吐槽大会》因为“吐槽太狠,污段子太频繁”;《金星秀》因为金星自居娱乐圈毒舌代表,随意炮轰明星,时常伴有刺激、低俗的言语。两年过去了,放眼当下以污为乐,语不惊人死不休的风气并没有熄灭,虽然言语较之从前略有收敛,但各种不善意的搞笑和博出位仍在以娱乐之名滋蔓生长。 据《北京晚报》

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